Hieronnalla voidaan hoitaa erilaisia lihasjännityksiä ja niistä johtuvia kiputiloja. Hieronta sopii hyvin esimerkiksi staattisesti kuormittavan toimistotyön tai fyysisesti vaativan ruumiillisen työn vastapainoksi. Rentouttavana hoitona hieronta poistaa myös stressiä. Hieronta parantaa kudosten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, joten hieronnan jälkeen on hyvä juoda runsaasti.

Hieroja valitsee käyttämänsä tekniikat asiakkaan tilanteen mukaan. Hoito saa tuntua mutta sen ei kuulu sattua.

Hoitomuotona hieronta sopii useimmille. Hierontaa ei kuitenkaan suositella seuravissa tapauksissa:

• akuutit vammat: mustelmien, haavojen ja venähdysten/revähdysten päältä ei hierota
• sairastuminen, kuume
• ihoinfektiot ja muut ihon ärsytystilat
• humala ja krapula
• laskimotukokset
• hemofilia
• syöpä
• halvaukset, ihotunnon puuttuminen
• särkylääkkeen ottamista on hyvä välttää ennen hierontaan tuloa